Projekta “Visi ir savējie” veselību veicinošas nodarbību ietvaros Penkules sporta centrā 26. novembrī plkst.18.00 aicinām gan bērnus, gan pieaugušos uz gongu meditāciju – dvēseliska atpūta un atjaunošanās palīdzēs stresa gadījumā, atbrīvos no bailēm un noguruma. Nodarbības vadīs Profesionālās ievirzes deju skolas “Benefice” (https://www.benefice.lv/) speciālisti un mūzikas terapeite Marte Līce.
Aicinām uz sajūtu svētdienu – ļauties gongu un citu sajūtu instrumentu skaņām, dvēseles lidojumam, nomainot ikdienas steigu pret iekšēju mieru un klusumu. Ļaujoties skaņu viļņiem, kas izvibrē mums cauri, mēs paplašinām sevi, iepazīstam savu kluso, intuitīvo pusi, kas vienmēr ir klātesoša, taču pavisam nemanāma.
Meditācija ir brīdis, kad mēs visas ikdienas rūpes un steigu paliekam malā un paskatāmies uz sevi un savu dzīvi it kā no malas. Gongu Meditācija ir īpaša ar to, ka skaņu viļņi aizskalo domas un pavisam nemanot aizved it kā citā dimensijā. Viss, kas jādara – jāapguļas, jāaizver acis un jāļaujas.
Skanēs ne tikai gongi, bet arī Tibetas un kristāla dziedošie trauki, kokle, shruti, zvani un vēl daudz citi instrumenti. Tos ieskandinās Marte Līce, mūzikas terapeite.
Paņem līdzi paklājiņu, spilventiņu, plediņu – visu sev nepieciešamo, lai būtu silti un ērti gulēt uz grīdas.
Pieteikšanās obligāta: https://bookla.app.link/MethV1aI0ub
