13. aprīlī Tērvetes sporta centrā atzīmēsim Veselības dienu! Visas dienas garumā būs iespēja bez maksas iegūt jaunas, praktiskas zināšanas par sportu un aktīvu dzīvesveidu, ko pielietot ikdienā. Jāpiebilst, ka 7.aprīlī ik gadu tiek atzīmēta Pasaules veselības diena, kuras mērķis ir aicināt sabiedrību pievērst uzmanību veselībai un rūpēm par to.
Dienas programma:
- 10.00 Kroņauces stadionā kopā ar Laumu Freibergu (fizioterapeite) pulcēsimies uz kopskrējienu. Varēs uzzināt, ko ņemt vērā, sākot skriet. Gaidīts ikviens interesents, kas jau ir skrējis vai arī tādi, kas vēlas to sākt darīt.
- 12.00 Tērvetes sporta centra zālē būs jogas nodarbība kopā ar Agnesi Erbu, kā arī elpošanas prakses vingrinājumi. Joga ir lielisks veids, kā uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību. Tā var palīdzēt nostiprināt spēku, uzlabot lokanību, trenēties sirds un asinsvadu sistēmā, mazināt stresu un uzlabot saikni starp prātu un ķermeni. Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu fiziskā sagatavotība, joga ir piemērota ikvienam. Nāc, izmēģini!
- 14.00 viesos būs Lauris Gabrāns ar lekciju un praktiskiem vingrinājumiem muguras veselībai, kā arī iepazīstinās ar uzturu, kas jāņem vērā sportojot.
- Ar Lauri Gabrānu būs iespēja kopā trenēties Tērvetes sporta centra trenažieru zālē. Praktisks ieskats speciālista vadībā, kā pareizi izpildīt vingrinājumus un kā efektīvāk izmantot sporta centra trenažierus, lai gūtu rezultātu.
Uz katru nodarbību jāpiesakās atsevišķi. VIETU SKAITS IEROBEŽOTS. Tālr. Nr. 26851182 (Signe).
Līdzi ņemam sporta apavus un atbilstošu apģērbu nodarbībām. Tiekamies!
